Le porridge : l’allié pour un petit déjeuner rapide à préparer, gourmand et rassasiant ! Réconfortant et bien chaud, je vous (re)présente ma version banane-cacao qui me suit depuis des années. 🙂 4 ingrédients et moins de 10 minutes de préparation, qui dit mieux pour un petit déjeuner healthy et délicieux ? 🙂
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Porridge healthy banane-cacao
Temps de Préparation
2minutes
Temps de Cuisson
8minutes
Portions
personne
Ingrédients
1banane moyenne(mûre de préférence)
40gde flocons d'avoine
20clde lait(végétal ou non)
1càcde cacao non sucré(optionnel)
1/2banane pour le topping
fruits secs, purée d'oléagineux pour le topping
Temps de Préparation
2minutes
Temps de Cuisson
8minutes
Portions
personne
Ingrédients
1banane moyenne(mûre de préférence)
40gde flocons d'avoine
20clde lait(végétal ou non)
1càcde cacao non sucré(optionnel)
1/2banane pour le topping
fruits secs, purée d'oléagineux pour le topping
Instructions
Réduire la banane en purée à l'aide d'une fourchette.
Dans une petite casserole, déposer la banane écrasée, les flocons d'avoine et le lait. Mélanger et cuire le tout à feu doux pendant 8 à 10 minutes, en mélangeant régulièrement.
Ajouter le cacao (optionnel) lorsque le porridge est bientôt cuit puis mélanger.
Servir immédiatement dans un bol et recouvrir de morceaux de bananes, fruits secs et purée d'oléagineux de votre choix 🙂
Merci pour cette variante, mes enfants mangent du porridge le matin au petit déjeuner 😁👍
J’adore cette recette !! Elle est vraiment délicieuse 🙂
Comment arrivez vous à avoir un beurre de cacahuètes aussi liquide ?
Merci
Cette recette je l’ai adoptée depuis 1 semaine. C’est une tuerie ♥️ Merci de nous proposer des recettes si simples et si gourmandes
Avec plaisir 🙂
Bonjour! Penses- tu que je puisse le préparer le soir pour l’emporter au bureau le lendemain matin?
hello ! oui mais ça n’aura pas du tout la meme texture qui sera plus compacte
Bonjour est-il possible de cuire les flocons d avoine au micro onde ?
Hello Aurelie, ce n’est pas impossible mais beaucoup moins bon 😉
Je l’adore, merci beaucoup 😁
Merci pour cette découverte, je ne peux plus m’en passer.
Un pur délice 🤤