Smoothie bowl vitaminé au kiwi de France

Smoothie bowl vitaminé au kiwi de France

Une idée de recette toute simple (mais efficace) pour vos futurs petits-dejeuners : un délicieux smoothie bowl plein de vitamines et d’energie pour affronter le froid !

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Smoothie bowl vitaminé au kiwi de France, banane et mangue
Parfait pour un petit déjeuner ou une collation vitaminée !
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
personne
Ingrédients
  • 1 kiwi de France
  • 1 banane
  • 100 g de mangue
  • 1 poignée d'épinards frais
  • 30 g de flocons ou son d'avoine
  • 1/2 jus de citron
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
personne
Ingrédients
  • 1 kiwi de France
  • 1 banane
  • 100 g de mangue
  • 1 poignée d'épinards frais
  • 30 g de flocons ou son d'avoine
  • 1/2 jus de citron
Instructions
  1. Éplucher le kiwi, la banane et la mangue puis rincer les feuilles d’épinards à l’eau froide.
  2. Dans un Blender ou un petit mixeur, déposer le tout avec les flocons d’avoine et le jus de citron. Mixer jusqu’à l’obtention d’une consistance homogène.
  3. Verser le tout dans un bol et dresser avec des morceaux de fruits, de graines au choix ou encore de muesli… puis déguster !
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BON APPÉTIT !



2 thoughts on “Smoothie bowl vitaminé au kiwi de France”

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