Porridge banane, kiwi de France et chocolat
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Une nouvelle recette de porridge pour un petit déjeuner rapide, chaud et réconfortant ! Une version de saison avec du kiwi de France, idéal pour commencer la journée sur le bon pied 😉
PORTIONS : personne
Ingrédients
- 1 petite banane (ou 100 g de compote)
- 50 g de flocons d'avoine
- 18 cl de lait (végétal ou non)
- 2 carrés de chocolat noir
- 1 kiwi de France
- quelques graines de sarrasin (ou chia)
Instructions
- Écraser la banane à l’aide d’une fourchette.
- La placer dans une casserole avec les flocons d’avoine et le lait
- Mélanger puis faire chauffer à feu doux pendant environ 7 minutes en remuant de temps en temps. Ajouter un carré de chocolat noir à mi-cuisson.
- Lorsque la texture sera bien crémeuse, retirer du feu puis verser le porridge dans un bol. Ajouter des morceaux de banane, un kiwi de France épluché et coupé ainsi que l’autre carré de chocolat.
- Déguster sans plus attendre ! Il est possible de le manger également froid mais il sera moins crémeux 🙂
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un vrai régal avec tous ces fruits
bonne journée
Très envie de goûter cette recette mais il y a donc deux bananes une écrasée et une à rajouter dessus ? Merci ☺️
Bonjour Sandrine, non si la banane est assez grosse il suffit d’en garder 1/4 pour la mettre sur le topping 🙂
Bonjour,
Est il possible d’avoir la quantité de calories pour cette recette svp ?
Bonjour Floriane je ne compte pas les calories et j’explique pourquoi sur un article catégorie articles 😉
Le petit déjeuner que j’ai fait tout cet hiver.
Un vrai régale pour reprendre une alimentation saine un peu trop niveau quantité pour moi ayant eu une sleeve.
Merci de partager ces belles recettes
Merci beaucoup Coraline ravie de pouvoir t’aider 🙂
Peut on le préparer la veille et faire réchauffer le matin?
Hello oui bien sur, froid c’est très bon aussi ! 🙂