Overnight porridge avoine et chia

Overnight porridge avoine et chia
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Une recette pour vos futurs petits-déjeuners très simple et surtout prête en moins de 5 minutes 😉 J’adore réaliser des overnight porridge qui sont à la fois rassasiant et super gourmand 🙂

 

Overnight porridge avoine et chia

PRÉPARATION :5 minutes
TEMPS TOTAL :10 minutes
PORTIONS : 1 personne

Ingrédients

  • 25 cl de lait (végétal ou non)
  • 40 g de flocons d'avoine (je vous recommande la marque Grillon d'Or)
  • 1 càs de graines de chia
  • 2 càs de sirop d'agave
  • et votre topping préféré 🙂

Instructions

  • Chauffer le lait dans une casserole ou au four micro-ondes.
  • Ajouter ensuite le sirop d'agave, les flocons d'avoine, les graines de chia et mélanger bien.
  • Placer au réfrigérateur et re-mélanger au bout de 30 min. Laisser reposer minimum 5h au réfrigérateur (au mieux une nuit) avant d'ajouter vos toppings préférés 🙂 (oléagineux, fruits secs, pâte à tartiner, purée d'oléagineux...)

BON APPÉTIT !



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