Overnight porridge avoine et chia

Overnight porridge avoine et chia

Une recette pour vos futurs petits-déjeuners très simple et surtout prête en moins de 5 minutes 😉 J’adore réaliser des overnight porridge qui sont à la fois rassasiant et super gourmand 🙂

 

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Overnight porridge avoine et chia
Un petit déjeuner sain, rassasiant qui se prépare la veille pour le lendemain en 5 minutes 😉
Temps de Préparation 5 minutes
Temps d'Attente 5 heure minimum
Portions
personne
Ingrédients
  • 25 cl de lait (végétal ou non)
  • 40 g de flocons d'avoine (je vous recommande la marque Grillon d'Or)
  • 1 càs de graines de chia
  • 2 càs de sirop d'agave
  • et votre topping préféré 🙂
Temps de Préparation 5 minutes
Temps d'Attente 5 heure minimum
Portions
personne
Ingrédients
  • 25 cl de lait (végétal ou non)
  • 40 g de flocons d'avoine (je vous recommande la marque Grillon d'Or)
  • 1 càs de graines de chia
  • 2 càs de sirop d'agave
  • et votre topping préféré 🙂
Instructions
  1. Chauffer le lait dans une casserole ou au four micro-ondes.
  2. Ajouter ensuite le sirop d'agave, les flocons d'avoine, les graines de chia et mélanger bien.
  3. Placer au réfrigérateur et re-mélanger au bout de 30 min. Laisser reposer minimum 5h au réfrigérateur (au mieux une nuit) avant d'ajouter vos toppings préférés 🙂 (oléagineux, fruits secs, pâte à tartiner, purée d'oléagineux...)
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BON APPÉTIT !



2 thoughts on “Overnight porridge avoine et chia”

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