Bowlcake aux framboises prêt en 10 minutes

Bowlcake aux framboises prêt en 10 minutes

Vous connaissez sûrement le bowlcake ; un petit gâteau préparé et cuit au micro onde dans un bol, que l’on peut varier et décliner selon ses envies ! Aujourd’hui je vous propose une version adaptée pour l’été, avec de bonnes framboises ! La recette vous tente ? C’est par ici !

En plus d’être simple et rapide, cette recette de bowlcake est sans sucres ni matières grasses ajoutés, et sans lactose ! Si vous ne connaissez pas ce petit gâteau je tiens à vous prévenir qu’il est dangereusement addictif !

 

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Bowlcake aux framboises prêt en 10 minutes
Rapide, et délicieux...
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 4 minutes
Portions
personne
Ingrédients
  • 1 banane
  • 1 oeuf
  • 30 g de flocons d'avoines
  • 20 g de son d'avoine (vous pouvez le remplacer par des flocons)
  • 2 càs de compote (sans sucres ajoutés)
  • 1 càc de levure chimique (ou sans gluten)
  • 1 càs de purée d'amandes (optionnel)
  • 30 g de framboises (fraîches ou surgelées)
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 4 minutes
Portions
personne
Ingrédients
  • 1 banane
  • 1 oeuf
  • 30 g de flocons d'avoines
  • 20 g de son d'avoine (vous pouvez le remplacer par des flocons)
  • 2 càs de compote (sans sucres ajoutés)
  • 1 càc de levure chimique (ou sans gluten)
  • 1 càs de purée d'amandes (optionnel)
  • 30 g de framboises (fraîches ou surgelées)
Instructions
  1. Ecrasez la banane à l'aide d'une fourchette,
  2. Placez dans un bol avec tous les autres ingrédients dans l'ordre inscrit ci dessus,
  3. Versez la préparation dans le bol (huilez-le un peu avec de l'huile de coco), puis cuire au micro onde 4 minutes !
Notes

Si vous n'avez pas de micro onde, vous pouvez cuire votre bowlcake au four à 200° 15 minutes, dans un moule adapté 😉 !

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J’espère que cette recette rapide pour les matins ou vous n’avez pas trop de temps pour préparer votre petit déjeuné vous plaira ! Beaucoup d’autres sont à venir pour varier les plaisirs !

Pour finir, si vous avez la moindre question n’hésitez pas ! Surtout s’il s’agit de décliner des aliments que vous n’aimez pas ou n’avez pas ! Tout est possible !

Bon appétit et régalez vous !

 



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