Bowlcake chocolat et framboises

Bowlcake chocolat et framboises
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Vous connaissez sûrement le bowlcake ; un petit gâteau préparé et cuit au micro onde dans un bol, que l’on peut varier et décliner selon ses envies ! Aujourd’hui je vous propose une version adaptée pour l’été, avec de bonnes framboises ! La recette vous tente ? C’est par ici !

En plus d’être simple et rapide, cette recette de bowlcake est sans sucres ni matières grasses ajoutés, et sans lactose ! Si vous ne connaissez pas ce petit gâteau je tiens à vous prévenir qu’il est dangereusement addictif !

Bowlcake chocolat framboises

PRÉPARATION :3 minutes
CUISSON :4 minutes
TEMPS TOTAL :9 minutes
PORTIONS : 1 personne

Ingrédients

  • 1 banane (ou une petite compote)
  • 1 oeuf
  • 40 g de flocons d'avoines (ou son d'avoine)
  • 1 petite càc de levure chimique
  • 30 g de framboises (fraîches ou surgelées)
  • 1 poignée de pépites de chocolat noir

Instructions

  • Ecraser la banane à l'aide d'une fourchette et la déposer dans un bol (ou verser la compote).
  • Ajouter tous les autres ingrédients dans l'ordre inscrit ci dessus.
  • Cuire le bowlcake au four micro-ondes pendant 4 minutes ! (il est possible de faire une cuisson au four (environ 15 minutes à 180°) mais celui-ci sera moins moelleux.
  • Déguster chaud ou froid (peut être préparé la veille) 🙂

J’espère que cette recette rapide pour les matins ou vous n’avez pas trop de temps pour préparer votre petit déjeuné vous plaira ! Beaucoup d’autres sont à venir pour varier les plaisirs !

Pour finir, si vous avez la moindre question n’hésitez pas ! Surtout s’il s’agit de décliner des aliments que vous n’aimez pas ou n’avez pas ! Tout est possible !

Bon appétit et régalez vous !



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