Green smoothie – bowl : banane, épinards et kiwis

Green smoothie – bowl : banane, épinards et kiwis

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Green smoothie - bowl : banane, épinards et kiwis
Matériel nécessaire : un Blender
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
personne
Ingrédients
  • 1 banane préablement coupée et congelée
  • 2 grosses poignées d'épinards frais
  • 2 kiwi
  • 40 g de flocons d'avoine
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
personne
Ingrédients
  • 1 banane préablement coupée et congelée
  • 2 grosses poignées d'épinards frais
  • 2 kiwi
  • 40 g de flocons d'avoine
Instructions
  1. Laver les feuilles d'épinards
  2. Dans le Blender, mixer les kiwis et les feuilles d'épinards
  3. Ajouter les morceaux de bananes congelées et mixer jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse et glacée
  4. Placer les flocons d'avoines au fond du bol, puis ajouter le smoothie
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BON APPETIT !



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