Green smoothie – bowl : banane, épinards et kiwis
| Temps de Préparation | 5 minutes |
| Portions |
personne
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Ingrédients
- 1 banane préablement coupée et congelée
- 2 grosses poignées d'épinards frais
- 2 kiwi
- 40 g de flocons d'avoine
Ingrédients
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Instructions
- Laver les feuilles d'épinards
- Dans le Blender, mixer les kiwis et les feuilles d'épinards
- Ajouter les morceaux de bananes congelées et mixer jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse et glacée
- Placer les flocons d'avoines au fond du bol, puis ajouter le smoothie
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Peut on mettre des épinards surgelés? En vous remerciant ?
Bonjour Nassima, je n’ai jamais essayé donc ne peut te confirmer, mais en tout cas avec des frais cela sera bien meilleur 🙂 Bonne journée, Lucie