Overnight porridge avoine et chia
Un petit déjeuner sain, rassasiant qui se prépare la veille pour le lendemain en 5 minutes ;)
Servings 1 personne
Ingrédients
- 25 cl de lait (végétal ou non)
- 40 g de flocons d'avoine (je vous recommande la marque Grillon d'Or)
- 1 càs de graines de chia
- 2 càs de sirop d'agave
- et votre topping préféré :)
Instructions
- Chauffer le lait dans une casserole ou au four micro-ondes.
- Ajouter ensuite le sirop d'agave, les flocons d'avoine, les graines de chia et mélanger bien.
- Placer au réfrigérateur et re-mélanger au bout de 30 min. Laisser reposer minimum 5h au réfrigérateur (au mieux une nuit) avant d'ajouter vos toppings préférés :) (oléagineux, fruits secs, pâte à tartiner, purée d'oléagineux...)