Porridge avoine et quinoa à la banane

Porridge avoine et quinoa à la banane

Une nouvelle idée pour varier vos petits déjeuners sains : un porridge crémeux à l’avoine, au quinoa et à la banane ! Simple et rapide à réaliser, cette version originale vous surprendra ? !

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Porridge avoine et quinoa à la banane
Temps de Préparation 3 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions
personne
Ingrédients
  • 1 banane
  • 35 g de flocons ou son d'avoine
  • 10 g de quinoa
  • 120 g de lait végétal (noisettes, coco, epeautre...)
Temps de Préparation 3 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions
personne
Ingrédients
  • 1 banane
  • 35 g de flocons ou son d'avoine
  • 10 g de quinoa
  • 120 g de lait végétal (noisettes, coco, epeautre...)
Instructions
  1. Rincez à l'eau le quinoa,
  2. Ecrasez la banane à l'aide d'une fourchette,
  3. Déposez dans une casserole le lait, le quinoa, les flocons d'avoine ainsi que la banane écrasée, mélangez et chauffer le tout à feu doux pendant 10 minutes environ. Le porridge doit être crémeux et plus figé
Notes

Et pour une version chocolatée, rajoutez seulement une cuillère à café de cacao amer 100% !?

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BON APPÉTIT !



5 thoughts on “Porridge avoine et quinoa à la banane”

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