Röstis de patate douce et feta

Röstis de patate douce et feta

Alerte tuerie !! Vous allez adorer ces petits röstis de patate douce et feta 😉 ultra simples Ă  rĂ©aliser et mĂ©ga gourmands ! 🙂 Ils seront parfaits avec une bonne salade composĂ©e, ou encore pour accompagner de bons plats d’hiver ! 😉

Falafels Ă  la farine de patate douce

Falafels Ă  la farine de patate douce

Les falafels : ces petites boulettes Ă  base de pois-chiches dĂ©clinables Ă  l’infini… 🙂 j’ai choisi d’utiliser la farine de patate douce nu3, 100% patate douce, riche en fibres… et qui donne Ă  cette nouvelle version de falafels des saveurs vraiment chouettes 😉

Bùtonnets de tofu panés au sésame

Bùtonnets de tofu panés au sésame

Re-dĂ©couvrez le tofu sous une autre forme et d’autres saveurs avec cette dĂ©licieuse et simple recette bĂątonnets de tofu panĂ©, une idĂ©e de repas sympa et rapide Ă  prĂ©parer qui peut aussi se dĂ©cliner en apĂ©ritif 😉

Falafels au chou-fleur et Ă  la farine de pois-chiches

Falafels au chou-fleur et Ă  la farine de pois-chiches

Des dĂ©licieux falafels… au chou-fleur ! Oui, vous avez bien lu 😉 Cette recette est faite pour rĂ©concilier les rĂ©tissants au chou-fleur avec ce lĂ©gume pourtant si bon 😉 Ces falafels sont sans gluten et riches en protĂ©ines ainsi qu’en fibres grĂące Ă  la farine 

Falafels au potimarron

Falafels au potimarron

C’est la saison des courges ! Je vous propose donc, pour varier des soupes et veloutĂ©, cette recette de falafels au potimarron, qui accompagnera a merveille vos repas 🙂 ! Cette recette est trĂšs simple Ă  rĂ©aliser ! 

Boulettes de poulet, carottes et persil

Boulettes de poulet, carottes et persil

Une recette simple, rapide et saine qui sera parfaite pour un bon dĂ©jeuner ou un dĂźner ! Essayez vite cette nouvelle recette healthy et gourmande 🙂 

Falafels Ă©pinards et persil

Falafels Ă©pinards et persil

Une recette idĂ©ale pour vos repas healthy : les falafels, dĂ©clinables Ă  l’infini ! Je vous propose ici une recette avec des Ă©pinards frais, pour un dĂ©lice garanti 🙂 

Croquettes de carottes et pois chiches

Croquettes de carottes et pois chiches

Une idĂ©e de repas sain et rapide Ă  rĂ©aliser ; ces croquettes de pois chiches et carottes, seront parfaits pour vos apĂ©ritifs, repas lĂ©gers, et entrĂ©es ! Une cuisson au four, sans matiĂšres grasses et de bons ingrĂ©dients : rĂ©galez vous sans culpabiliser 🙂 !

Samoussas sans friture avec tuto pliage et idée garniture

Samoussas sans friture avec tuto pliage et idée garniture

J’adore les samoussas, mais la friture n’est pas ce qu’il y a de plus sain ! Voici une version plus saine et au four, pour se rĂ©galer sans aucune culpabilitĂ© ! En plus, vous avez Ă  disposition une idĂ©e de farce ainsi qu’un tutoriel pour