Un nouveau mode de vie sain et gourmand
Des chips maison : c’est tellement meilleur ! Que ce soit niveau gustatif et nutritionnel, cela n’a rien à voir ! En plus, c’est beaucoup plus économique 😉 Je vous propose aujourd’hui cette recette hyper simple qui vous demandera juste un peu de patience pour…
L’entrée idéale de l’été : un délicieux gaspacho ! Fait maison, il n’y à pas photo, c’est tellement meilleur ! Je vous propose aujourd’hui une version aux poivrons et aux tomates, de quoi vous régaler tout en légèreté 🙂 Cette recette très simple à réaliser…
Une petite idée pour vos apéritifs healthy : des roulés de courgettes marinées au citron, le tout garni de quinoa à l’ail, crevettes et fromage frais… C’est un jeu d’enfant à réaliser alors laissez vous tenter 🙂 !
Faire sa propre sauce tomate : un jeu d’enfant, mais pourtant, nous sommes encore trop nombreux à choisir la facilité en consommant de la sauce toute prête ! Même composée à 100% de tomates, une sauce industrielle n’aura jamais le même gout qu’une faite maison !…
Une idée de préparation saine, rapide et délicieuse pour vos apéritifs ! Un cake salé aux courgettes, olives, tomtates séchées et fêta, le tout sans beurre pour régaler vos invités ! C’est parti pour un apéro healthy !
Une idée de repas sain et rapide à réaliser ; ces croquettes de pois chiches et carottes, seront parfaits pour vos apéritifs, repas légers, et entrées ! Une cuisson au four, sans matières grasses et de bons ingrédients : régalez vous sans culpabiliser 🙂 !
Une idée pour transformer apéritifs et tapas en un plaisir sain : cette onctueuse tapenade aux feuilles de blettes, très présentes dans les étalages en ce moment, mais que l’on ne sait pas toujours comment utiliser. A vos tartines !
Parfaites pour un apéritif ou une entrée saine pour vos repas de fêtes, ces étoiles de polenta et saumon sont très simples à réaliser ! Laissez de coté les fameux toasts et canapés industriels pour la polenta qui vous apportera un coté croquant et moelleux à la…
Adieu les sauces industrielles, le plus souvent qui ne sont pas très saines ! Voici une recette vraiment très simple et rapide. Parfaite pour accompagner vos sandwichs, apéritifs, frites…
Plus envie de se priver de gâteaux apéritifs ? Voici la solution : une recette de bouchées croustillantes et saines, avec très peu de matières grasses naturelles !
Connaissez-vous le houmous ? Ce plat originaire du Proche-Orient, est une purée onctueuse, composée principalement de pois-chiches. D’ailleurs, le terme « houmous » signifie « pois chiche » en arabe ! Laissez vous tenter par cette recette originale et saine ici associée à l’avocat et au citron vert !
