Index des recettes salées

INDEX DES RECETTES SALEES :

Des recettes plus saines et toujours aussi gourmandes, sans beurre et avec de bonnes matières grasses bénéfiques pour votre santé !

A

Aubergines gaufrées

B

Biscuits apéritifs sésame et herbes de Provence

Boulettes de pois chiches, basilic et oignons

Buddha bowl crudités et patate douce

Butternut farcie façon exotique

Bahn bao ou BaoZi

C

Cake salé aux courgettes, olives, tomates et fêta

California rolls et tuto pliage

Courge spaghetti et sa sauce crémeuse

Croquettes de carottes et pois chiches

Crêpes aux courgettes

D

Dips de patate douce au sésame & houmous

E

Etoiles de polenta et saumon

G

Galettes de patate douce, carotte et panais

Gaufres salées avec des choux de Bruxelles

H

Houmous à l’avocat et au citron vert

L

Légumes d’hiver au four

M

Makis version saine

O

Omelette aux poivrons et sésame

P

Pain de mie à la farine complète et aux graines

Pain hamburger sain prêt en 5 minutes

Pâte à pizza à la farine semi complète

Purée de butternut, carottes et noisettes

R

Riz sauvage aux crevettes

S

Salade de courgettes marinées et pois chiches grillés

Salade de lentilles, courgettes, brocolis

Salade de pâtes complètes au saumon, courgettes et basilic

Samoussas sans friture avec tuto pliage

Sauce blanche saine

Sauce tomate maison

Steak végétarien au chou kale

T

Tapenade aux blettes

Tartare sucré – salé à la betterave rouge et aux pommes

Tarte sucrée – salée aux figues, chèvre et miel

 

 

 



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