Energy balls à la noix de coco
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Un petit creux au travail, avant ou après une séance de sport ? Ces energy balls seront parfaites pour vous rassasier et vous apporter un coup de boost 100% sain et naturel 🙂 !
PORTIONS : balls
Ingrédients
- 100 g de dattes denoyautées
- 20 g de noix de coco rapée
- 4 cl d'eau
- 30 g de flocons d'avoines
Instructions
- Placer la totalité des ingrédients dans un mixeur ou un Blender, mixer jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
- Former des boulettes dans la paume des mains, puis les rouler dans un peu de noix de coco râpée ! Réserver au réfrigérateur.
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merci pour cette simplicitisme recette qui me donne envie.
J’ai réalisé plusieurs fois cette recette qui est super bonne !
Je rajoute un peu de fleur d’oranger (très légèrement).
Merci pour cette belle et bonne recette ?
Peut-on remplacer les dattes par un autre ingrédient si on n’aime pas ça ?
Bonjour, par des figues séchées.
Bonjour, par quoi peut-on remplacer la noix de coco quand on n’aime pas ça stp? Merci.
Bonjour. Je n’arrive pas à faire de jolies boules, la pâte me colle au doigt. J’ai du oublier une étape … que dois-je faire ? Merci
Hello, quelles dattes as tu utilisé ? 🙂
Les dattes degletnour
Bonjour
J’ai remplacé les dattes par des figues séchées ( je n’avais pas de dattes…) et cela est une réussite ! Merci pour cette recette rapide et saine ( surtout bonne…)
Hello Margot, super ! Je te remercie pour ton gentil retour 🙂 Belle journée à toi 🙂
bonjour, on peut les conserver combien de temps ? je viens de les faire et j ai remplacé l eau par de la fleur d orangé
Hello Sylvie, environ 4-5 jours 🙂
Excellente recette et d’une simplicité!!!
Bonjour, par quoi peut-on remplacer les flocons d’avoine, merci d’avance pour votre réponse, vos recette sont super.
Bonjour Anaïs, hormis du son d’avoine je ne vois pas d’autre ingrédient de substitut désolée :/