Crêpes, gaufres pancakes…

Gaufres bananes épinards

Gaufres bananes épinards

Miam, des gaufres vertes ! Cette version sera parfaite pour un brunch ou un petit déjeuner gourmand et sain ! Elle sont sans sucres ajoutés, et sans matières grasses 😉 Qu’attendez vous pour les tester ?

Pancakes banane sans sucres ni matières grasses ajoutés

Pancakes banane sans sucres ni matières grasses ajoutés

Ah les pancakes… légers mais gonflés, voici une recette express version banane pour bien démarrer la journée.  5 ingrédients, 15 minutes chrono et votre petit déjeuner de roi est prêt !  Vous pouvez consulter mes autres recettes de pancakes, toutes aussi gourmandes et saines que cette […]

Gaufres saines sans sucres ni matières grasses

Gaufres saines sans sucres ni matières grasses

Ahhh les gaufres… Réconfortantes et savoureuses, elles me rappellent mon enfance et les journées d’hiver ! Retour en arrière avec cette recette aussi goûteuse que saine ! Pas un gramme de sucre, pas une goutte de matière grasse, mais qui a dit que ce plaisir n’était pas […]

Pancakes fourrés au kaki

Pancakes fourrés au kaki

Pas d’idées avec vos kakis qui commencent à murir ? Voici une recette simple et gourmande de pancakes fourrés au kaki ! Ils sont sans sucres ni matières grasses ajoutés, sans lactose également ! Découvrez vite cette recette au cœur ultra fondant et fruité !

Pancakes au beurre de cacahuètes sans sucres ni matières grasses ajoutés

Pancakes au beurre de cacahuètes sans sucres ni matières grasses ajoutés

Pour varier des pancakes natures, voici une version au doux parfum de beurre de cacahuètes… impossible de n’en prendre qu’un seul ! Bien entendu, ils sont toujours sans sucres ni matières grasses ajoutés, ni lactose !

Pancakes au thé vert matcha fourrés au chocolat

Pancakes au thé vert matcha fourrés au chocolat

Variez des traditionnels pancakes, avec cette recette au thé vert matcha et au chocolat, une alliance qui… est particulièrement divine !

Crêpes saines sans sucres ajoutés, ni lactose

Crêpes saines sans sucres ajoutés, ni lactose

  Je n’ai pas besoin d’attendre la chandeleur pour pouvoir me régaler avec de bonnes crêpes légères. Ici, les crêpes party sont régulières car elles sont saines ! Pourquoi se priver quand on peut déjouer le sucre raffiné et le beurre normalement présents dans une recette classique ? De […]

Pancakes sans oeufs (vegan)

Pancakes sans oeufs (vegan)

Voici une nouvelle recette qui vous permettra de réaliser des pancakes si vous êtes végétaliens ou simplement si vous n’avez plus d’œufs à disposition. (c’était mon cas, lors d’une terrible envie de pancakes), résultat : j’ai du créer une recette SANS œufs, mais également sans […]